sábado, 21 de novembro de 2015

8 Dicas de uma recém mamã para Pré mamãs

Durante a gravidez li e reli livros, revistas, artigos, blogues e tudo o que mais houvesse para me preparar para a chegada dum novo e especial membro!
Também frequentei as aulas de preparação para o nascimento e sentia-me efectivamente preparada!
Ainda assim, fui surpresa por algumas situações e outras que poderia ter feito de outra forma de maneira a facilitar a minha vida, assim, compilo aqui alguns conselhos que estão bem presentes na minha memória e espero também poder usufruir deles numa próxima! Aqui vai:

1 - Roupa para saída do hospital: Deve ser meticulosamente escolhida e não uma roupa qualquer que o marido traga. É normal que não se sintam lindas quando saírem do hospital por isso escolham algo que vos fará sentir bem e podem inclusive levar maquilhagem para dar um retoque antes de saírem;

2 - Cinta pós-parto: Se fizerem intenção de utilizarem comprem-na antes! Com as histórias que ouvi tudo me levou a crer que devia comprar depois e fiz muito mal! Porque para ir comprar após o nascimento tive que sair de casa sem cinta o que me deixou bastante desconfortável! Fora que nos primeiros dias vocês possam não ter vontade de sair de casa por estarem cansadas e a conhecer o vosso bebé. E ainda, se comprarem antes, podem usá-la quando saírem do hospital!

3 - Subida do leite: pode ser simples como ser um estrondo! Por isso já sabem, assim que sentirem umas picadas (2º, 3º dia após o nascimento), vão para o banho com água bem quentinha e massagem! Podem também colocar arroz numas meias ou num pano e colocam no microondas a aquecer e depois massajam nas mamas antes de darem de mamar. Depois de darem mama ponham frio. Podem usar sacos de ervilhas como também podem comprar umas bolsinhas de gel apropriadas que vão ao congelador para ficarem frias ou na panela para ficarem quentes (mas o quente é antes da mamada!) Estes saquinhos com arroz ou a compra das bolsas de gel podem fazê-lo ainda grávidas! Irá facilitar-vos a vida!

4 - Mamilos: O meu conselho é colocar SEMPRE purelan ou outra marca de creme de lanolina! Sempre sempre após cada mamada. As conchas também são amigas pois permitem que a pele do mamilo "respire" e não esteja em contacto com nada, que além de aliviar a dor, faz com que regenere facilmente. Quando as gretas ou fissuras já se instalaram, aí Bepanthene Plus para desinfetar e cicatrizar. Na utilização deste devem retirar todo o o produto antes de darem mama, pois ao contrário do Purelan, não é comestível. Aqui também podem comprar antes do nascimento: Purelan, Bepanthen, Conchas e discos para quando saiem de casa!

5 - Amamentação: Se o vosso sonho é amamentar o vosso bebé, aconselho vivamente que saibam onde e como encontrar uma CAM! Se a vossa amamentação for simples e correr tudo bem não irão precisar de recorrer, mas se encontrarem dificuldades provavelmente vão precisar da ajuda de uma. Acreditem que é muito fácil desistir de amamentar quando nos deparamos com dificuldades. Por isso se querem mesmo amamentar, é preciso QUERER MUITO e ajuda de uma CAM! E nunca se julguem ou sintam mal independentemente da vossa escolha! Só vocês é que sabem o que é melhor para vocês mesmas e para os vossos bebés! E os vossos bebés só estão bem se vocês também estiverem!

6 - Cólicas: Felizmente a minha pirralha não tem sofrido muito embora já tenha tido! A única coisa que lhe comprei foi o Aero-om, a conselho da pediatra pois alivia os gazes. Mas já tenho lido muito sobre o assunto e até em conversa com outras recém mamãs e o que aprendi foi que o Infacol que muitos pais mandam vir de Inglaterra tem o mesmo princípio ativo que o Aero-om e só muda o sabor! Mas, o mais MILAGROSO que existe é o Gripe Water e compra-se numa espécie de super mercado indiano no Centro Comercial Mourario no Martim Moniz! Ainda não comprei mas se um dia for preciso já sei onde me dirigir!

7 - Choro: Os bebés nunca choram sem motivo, pode ser forme, sede, cólicas, frio, calor, desconforto posicional ou falta de atenção. Muitas vezes quando percebemos que é falta de atenção e eles só se acalmam ao colo são 3h da manhã e nós já só vemos a nossa almofada e queremos muito dormir. Mas, acontece que a caminha deles tem picos escondidos que só saiem para fora quando lá os deitamos. Então, uma estratégia para os acalmar e tudo com muita paciência é irem ao youtube e colocarem o som do secador de cabelo. É um bocado esquisito eu  sei! Mas depois de um bocadinho de colinho e bem embrulhadinhos numa mantinha (que também ajuda a acalmar), colocam o bebé na caminha e assim que ele começar a choramingar espetam o som do secador com um volume considerável! Vão ver que ele vai acalmar e provavelmente até acaba por adormecer. Já fiz o mesmo no carro, numa situação em que ela ia a chorar no ovo e eu não a podia consolar pois ia a guiar. Foi ótimo por um lado e péssimo por outro! Ótimo porque passados 2 minutos estava ela a dormir e péssimo porque passados 10 estava eu a lutar contra o sono e não podia desligar aquilo porque coloquei no banco de trás ao pé dela! Então, o meu conselho para as pré-mamãs é gravarem o som do secador num CD ou Pen e assim que o bebé adormecer desliguem ou correm o risco de ficarem também vocês com sono!

8 - Conselhos: Toda a gente vos vai dar conselhos ou manifestar opiniões. As pessoas fazem-no e não conseguem evitar! Portanto é o seguinte, por mais que vos irrite os conselhos e opiniões arranjem capacidade para desligarem 100% de conselhos não pedidos e ligarem 50% de conselhos pedidos. Este mundo dos bebés tem que se lhe diga e vocês irão perceber que até os médicos e pessoal de saúde vos irão dar indicações contrárias! Por exemplo o médico de família pode dizer para acordar o bebé durante a noite para mamar e o pediatra pode dizer para o deixar dormir. Nesta situação o que fazem? Seguem o vosso instinto e somente o vosso instinto! Irão ficar muito surpreendidas com as maravilhosas coisas que o vosso instinto vos irá dizer!



Apesar de algumas dicas serem estranhas vocês irão perceber que o mais importante é o resultado. E os pais vão a sítios com ar duvidosos comprar produtos para as cólicas ou gastam a bateria toda do telemóvel com o som de um secador de cabelo, mas não faz mal! Queremos os nossos bebés bem e também queremos estar bem!

E atenção! Só devem dar 50% de importância ao que acabaram de ler, pois na altura o que mais importa é vosso instinto!